กลิ่นตัว ปัญหาที่เกิดขึ้นกับใครก็ต้องถูกหันหน้าหนีไปซะทุกที และด้วยเพราะกลิ่นที่ไม่รัญจวนใจ ที่ทำให้คนถูกมองว่า ไม่รักษาความสะอาด ใครที่มีปัญหานี้อยู่ล่ะก็ อย่าเพิ่งท้อใจ เพราะกลิ่นตัวที่เหม็นตุ ๆ นี้ สามารถกำจัดได้ ถ้าหากรู้วิธีที่ถูกต้องและเหมาะสม
วิธีกำจัดกลิ่นตัวถาวร
- ลดอาหารที่มีรสจัดและอาหารที่เต็มไปด้วยเครื่องเทศ หัวหอม ข่า ตะไคร้ หรือเครื่องแกงกะหรี่ เพราะอาหารรสจัดจะส่งผลกับกลิ่นตัว
- อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง ควรอาบน้ำทั่วถึงทุกซอกมุมในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในจุดอับชื้นหรือตามข้อพับ และใช้สครับรักแร้อาทิตย์ละ 3 ครั้ง
- เลือกใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่ยับยั้งแบคทีเรีย
- ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นที่เหมาะกับตัวเอง เน้นพวกสเปรย์หรือแป้งที่ดูดซับความอับชื้นเป็นหลัก
- สครับผิวบ่อย ๆ จะช่วยขัดเอาเหงื่อไคลที่เกาะติดผิวออก
- ใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่กำจัดแบคทีเรีย และควรตากให้แห้งสนิทก่อนนำมาใช้
- อย่าทำความสะอาดมากเกินไป เพราะการทำความสะอาดมากจนเกินไป ทำให้กลิ่นตัวเลวร้ายลง เพราะมันอาจเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายต้องขับเหงื่อให้มากยิ่งขึ้นเนื่องจากร่างกายขาดความชุ่มชื้นมากเกินไป
- โกนขนรักแร้หรือกำจัด เพราะขนเป็นบ่อเกิดของการสะสมเชื้อแบคทีเรียจนเกิดกลิ่น การปล่อยให้ขนรักแร้ยาวมาก ๆ ก็จะยิ่งทำให้บริเวณใต้วงแขนกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ดังนั้นเพื่อลดกลิ่นรักแร้ ควรหมั่นตัด และเล็มขนรักแร้ให้สั้นอยู่เสมอ เพื่อที่จะได้ไม่เป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรกและเชื้อโรคต่าง ๆ จนทำให้เกิดกลิ่นรักแร้ตามมา
- ไม่ควรขัดผิวบ่อย ๆ เพราะการขัดผิวจะทำให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายถูกทำลาย ทำให้เกิดกลิ่นตัวง่าย ให้ขัดผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็พอ
- ใช้น้ำยาระงับกลิ่นกาย หรือ ดีโอโดแรนท์ (Deodorant) เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดูจะเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ โดยน้ำยาระงับกลิ่นกายเป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียได้
- ปูนแดง สามารถใช้ลดกลิ่นตัวได้ ด้วยการใช้ปูนแดงผสมกับน้ำทารักแร้หลังอาบน้ำ หรือจะใช้ปูนแดงและใบตำลึงนำมาตำผสมกัน ใช้พอกรักแร้ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก ซึ่งความเป็นด่างของปูนแดงจะช่วยปรับภาวะกรดในร่างกายที่ขับแบคทีเรียออกมาบนผิวได้ ซึ่งถ้าหากทำเป็นประจำ กลิ่นตัวก็จะหายไปอย่างถาวร และยังทำให้ขนรักแร้ลดน้อยลงอีกด้วย
- วิตามินและแร่ธาตุ สามารถช่วยต้านกลิ่นตัวได้ เช่น วิตามินซีที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นตัว หรือเลือกรับประทานวิตามินบี 1 ปริมาณ 50 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง และให้ลดลงเหลือ 20-30 มิลลิกรัม เมื่ออาการเริ่มดีขึ้นแล้ว
- อบสมุนไพรและอาบน้ำสมุนไพร เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดและระงับกลิ่นตัวได้
- miraDry ทางเลือกใหม่ของการรักษา โดยใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย miraDry คือการใช้ปืนไมโครเวฟทำลายต่อมเหงื่อใต้วงแขนอย่างถาวร โดยวิธีนี้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้กับต่อมเหงื่อใต้วงแขนหรือรักแร้เท่านั้น ซึ่งจะไม่ส่งผลเสียอื่นๆ กับเราอย่างแน่นอน โดยเฉพาะสำหรับสาวๆ ซึ่งไม่เพียงแต่วิธีนี้จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องกลิ่นเหงื่อใต้วงแขนได้แล้ว ยังช่วยกำจัดขนรักแร้ใต้วงแขนได้อีกด้วย
- เลเซอร์ YAG เป็นเลเซอร์ที่ถูกมาใช้กำจัดขนรักแร้เป็นหลัก มีผลพลอยได้คือช่วยกำจัดกลิ่นรักแร้ให้ด้วย แต่ถ้าหากอยากให้ปัญหากลิ่นตัวหรือกลิ่นรักแร้หายแบบถาวร การเลเซอร์ขนรักแร้ช่วยได้ เพราะเมื่อไม่มีขนก็จะทำความสะอาดได้ง่าย ไม่เกิดแหล่งหมักหมมของเชื้อโรคและสิ่งสกปรก แถมเลเซอร์ขนยังช่วยให้บริเวณใต้วงแขนเรียบเนียนมากขึ้น บอกลาปัญหาขนคุด และกลิ่นตัวไปได้เลย
- ผู้ที่มีปัญหากลิ่นตัวมากจนเกินเยียวยา แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อตัดต่อมเหงื่อหรือเส้นประสาทที่ควบคุมต่อมเหงื่อ ซึ่งจะได้ผลดี แต่อาจทำให้เกิดแผลได้ ส่วนแพทย์บางท่านอาจแนะนำให้ผ่าตัดต่อมไขมันใต้ผิวหนังออก หรือดูดไขมันบริเวณรักแร้ออก
บทความแนะนำ ราคาดูดไขมัน เขาคิดกันยังไง? หาคำตอบกับ Rattinan.com กันครับ
เห็นไหมล่ะว่าวิธีการกำจัดกลิ่นตัวนั้นทำได้ง่ายมาก ถ้าทำตามนี้ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหากลิ่นตัวอีกต่อไปแล้ว แต่ถ้าทำทุกวิถีทางแล้วก็ยังพบว่ากลิ่นจากใต้วงแขนยังรุนแรงอยู่ ก็อาจต้องไปพบแพทย์ เพราะกลิ่นที่เกิดขึ้นอาจเป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติของร่างกายได้
