ลดเหงื่อกลิ่นตัว
กลิ่นตัว นับว่าเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ก็สามารถมีหรือเกิดขึ้นได้เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเมืองไทยที่เป็นเมืองร้อน ซึ่งทำให้เกิดเหงื่อขึ้นตามตัวของเราได้โดยง่าย และต่อให้เราอาบน้ำใหม่อย่างไร อีกสักพักเหงื่อเราก็จะออกแทบจะในทันที รวมทั้งมันก็จะเริ่มหมักหมม จนกระทั่งเกิดเป็นกลิ่นตัวหรือกลิ่นเต่าได้ในที่สุด โดยกลิ่นตัวไม่ได้ส่งผลเพียงแค่กับตัวเราเท่านั้น แต่ยังมีผลกับคนที่อยู่รอบข้าง จนกระทั่งเราเสียบุคลิก แล้วก็เสียเสน่ห์ของตัวเราไปในที่สุด และเราจะมีวิธีลดเหงื่อกลิ่นตัวอย่างไรวันนี้เรามีคำตอบ
ต่อมเหงื่อของคนเราแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ
1. ต่อมเหงื่อขนาดเล็ก Ecrine gland มีอยู่ที่ผิวหนังทุก ๆ ที่ภายในร่างกาย ต่อมเหงื่อกลุ่มนี้มีท่อขับถ่ายต่อออกไปยังหนังกำพร้าสุด เมื่ออุณหภูมิภายนอกร่างกายสูงมากขึ้นต่อมเหงื่อขนาดเล็กพวกนี้จะขับเหงื่อออกมาตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะบริหารร่างกาย มีอารมณ์ตื่นเต้น หรือ เครียด เป็นต้น ซึ่งจำนวนเหงื่อที่ถ่ายออกมาจะมากขึ้นจนกระทั่งสังเกตเห็นได้เด่นชัด เหงื่อจากต่อมเหงื่อขนาดเล็กพวกนี้มีน้ำจำนวนร้อยละ 99 สารอื่น ๆ ปริมาณร้อยละ 1 ซึ่งเช่น เกลือโซเดียมคลอไรด์และก็สารอินทรีย์พวกยูเรีย นอกจากนี้ เป็นสารอื่นอีกเล็กน้อยตัวอย่างเช่น แอมโมเนีย กรดอะมิโน น้ำตาล กรดแลกติก
2. ต่อมเหงื่อขนาดใหญ่ apocrine gland จะพบได้ในบริเวณ รักแร้ รอบหัวนม รอบสะดือ ช่องหูจมูก อวัยวะสืบพันธุ์บางส่วน ต่อมกลุ่มนี้มีท่อขับถ่ายขนาดใหญ่กว่า โดยเปิดระบายออกมาตามรูขุมขนใต้ผิวหนัง สารที่ถ่ายออกมาจากต่อมชนิดนี้จะมีไขมันคละเคล้าออกมาด้วยทำให้มีกลิ่นรุนแรงซึ่งเราเรียกว่า กลิ่นเต่า นั่นเอง
วิธีแก้ปัญหา “กลิ่นตัวแรง” ให้หายขาดทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
1. ลองลดอาหารที่มีรสจัด แล้วก็อาหารที่เต็มไปด้วยเครื่องเทศ ไม่ว่าจะเป็น หัวหอม ข่า ตะไคร้ หรือเครื่องแกงกะหรี่ดูสักพัก เพราะว่าอาหารรสจัดกลุ่มนี้มักจะมีผลกับกลิ่นเต่า
2. เลือกใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรียโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
3. ลองเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่เหมาะสมกับตนเอง เพราะว่าหากคุณเป็นผู้ที่มีเหงื่อใต้วงแขนมาก ผลิตภัณฑ์ที่เป็นลูกกลิ้งบางทีอาจไม่เหมาะสมเท่าไรนัก ลองดูพวกสเปรย์ หรือแป้งที่ดูดซึมความอับชื้นจะดีมากกว่า
4. สครับผิวเป็นประจำจะช่วยขัดเอาเหงื่อไคลที่ติดตามผิวเราออกไปได้
5. ทำให้ตนเองสะอาดอยู่เสมออาบน้ำอย่างต่ำวันละ 2 ครั้ง เพื่อล้างเหงื่อแล้วก็กำจัดแบคทีเรียบนผิวของคุณ เพราะว่าอาจมีแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวของคุณผสมกับเหงื่อ พวกมันจะทวีคูณอย่างรวดเร็วแล้วก็ทำให้เหม็นมากเพิ่มขึ้น
บทความแนะนำ กระชับจุดซ่อนเร้น By Rattinan.com
6. เช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูให้แห้งสนิททุกครั้งหลังอาบน้ำ โดยให้ความสนใจกับจุดซ่อนเร้นที่เหงื่อซึมมาก ๆ เช่น รักแร้
7. รักษาความสะอาดเสื้อผ้าของคุณ เปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยครั้งเมื่อคุณเหงื่อออกมาก เสื้อผ้าที่สะอาดมีส่วนช่วยเป็นอย่างมากให้กลิ่นตัวน้อยลง
ข้อควรระวังสำหรับในการใช้ผลิตภัณฑ์ยับยั้งกลิ่นตัว
ผลิตภัณฑ์ยับยั้งกลิ่นตัวที่มีให้เลือกมากมาย อีกทั้งน้ำหอม โลชั่น โรลออน และก็สเปรย์ แม้ว่าจะช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นให้ท่านอีกหลายเท่า หากก็ไม่ควรละเลยคำแนะนำนี้ค่ะ
1. ผลิตภัณฑ์ยับยั้งกลิ่นตัวบางจำพวกมีสารเคมีซึ่งสามารถซึมไปสู่กระแสโลหิตได้ ดังเช่น talc เป็นแร่ที่มีลักษณะเป็นผุยผงนุ่มลื่น เมื่อใช้บ่อย ๆ อาจทำให้ผิวหนังอักเสบ
2. สารอะลูมิเนียมคลอโรไฮเดรตในผลิตภัณฑ์ยับยั้งเหงื่อ จะเข้าไปขัดขวางกระบวนการขับเหงื่อของร่างกาย ทั้งอาจก่อให้ระบบการกำจัดพิษจากใต้วงแขนทำงานเปลี่ยนไปจากปกติ ซึ่งอาจจะทำให้มีการอักเสบที่ต่อมเหงื่อ แล้วก็เกิดถุงซีสต์ที่รักแร้ได้
3. ผลิตภัณฑ์สำหรับยับยั้งเหงื่อบางยี่ห้อ มีส่วนผสมของสารเคมีที่ต้านแบคทีเรียชื่อ triclosan ที่นอกจากมีผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายแล้ว ยังส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย
4. โรลออนจำพวกแท่ง (dry stick) หรือสเปรย์ฉีด จะมีน้ำหอมยับยั้งกลิ่น และสารกันบูดแปดเปื้อนอยู่ในจำนวนมาก อาจจะก่อให้เกิดการแพ้ ระคายเคือง และก็รักแร้ดำได้
กลิ่นเหงื่อกลิ่นตัวมีกันทุกคนอยู่ที่ว่าของจะมีกลิ่นแรงเท่านั้น หากคุณไม่อยากมีกลิ่นเหงื่อก็ต้องลดเหงื่อกลิ่นตัว โดยการดูแลตัวเองให้ดี เวลามีเหงื่อออกมาก ๆ ก็ควรจะอาบน้ำชำระร่างกายของตัวเองให้ดี และที่สำคัญการสวมใส่เสื้อผ้าก็ต้องสะอาดอยู่เสมออย่าใส่เสื้อผ้าซ้ำกันหลายวันอาจทำให้คุณมีกลิ่นตัวที่แรงได้เช่นกัน และเราหวังว่าบทความที่เราเขียนจะเป็นตัวช่วยในการรักษากลิ่นตัวของคุณได้ไม่มากก็น้อยนะคะ
